Bist Du co-abhängig?

Mache noch heute unseren Gratis-Test.

Eine der am häufigsten an uns gestellten Fragen lautet: „Was kann ich tun, damit er/sie aufhört zu trinken?“ Die Antwort ist ernüchternd: „Nichts!“

Wer diese Frage stellt, ist sehr wahrscheinlich längst ein co-abhängiges Rädchen im Suchtsystem.

Das einzige was Du tun kannst ist die Wahrheit anzunehmen und genau dieses Suchtsystem zu durchbrechen.

So individuell die Lebensumstände der Betroffenen sein mögen, so sehr sehr ähnelt sich, was Alkoholismus und Co-Abhängigkeit aus Menschen macht. Es läuft in den Grundzügen immer sehr ähnlich ab.

Mit Hilfe dieses Gratis-Tests kannst du herausfinden, ob du co-abhängig bist und in welchem Schweregrad.

Beantworte die Fragen frei heraus, denke nicht zuviel nach. Diese Fragen gehen nur an dich. Niemand beurteilt dich.

Nimm dir Zeit für dich und suche dir einen ruhigen Ort, wo du ungestört diese Fragen beantworten kannst.

FRAGEBOGEN FÜR DICH

Unterteile in * leicht *mittel *schwer

Erkennst Du Dich wieder?

• Fühlst Du Dich für die Emotionen und Handlungen eines anderen (erwachsenen) Menschen verantwortlich?

• Zweifelst Du selbst dann an Deiner Wahrnehmung, wenn Du eigentlich ganz genau weißt, dass es keinen Zweifel gibt?

• Übergehst Du Deine eigenen Bedürfnisse immer selbstverständlicher?

• Isolierst Du Dich zunehmend von Deinem Umfeld?

• Hast Du aufgrund der Sucht eines anderen Menschen Strategien entwickelt, die Dir selber extrem schaden?

• Glaubst Du, Du könntest oder müsstest den nächsten ersten Schluck verhindern... oder Dich um die daraus resultierenden Folgen kümmern?

• Checkst Du den Atem, den Blick und die Stimmung, als seist Du ein Bodyguard?

• Versuchst Du nach Außen den Schein zu wahren, indem Du das ganze Ausmaß und die Folgen eines anderen Menschen vertuschst?

• Schämst Du Dich dafür?

• Gibt es noch Lebensbereiche, die nicht von der Alkoholsucht kontrolliert, oder zumindest überschattet werden?

• Liegt Dein Fokus zunehmend außerhalb des Wirkungsbereichs Deines Denkens und Handelns?

• Hängt wie es Dir geht zu einhundert Prozent davon ab, wie es dem anderen geht?

• Sehnst Du Dich danach, dass der Mensch, der Dich regelmäßig emotional verletzt, Deine „Wunden“ auch wieder verarztet?

• Machst Du häufig Kompromisse, die mehr als faul sind?

• Klebt Deine Hoffnung an den Versprechen, dass ab morgen alles anders wird?

• Glaubst Du „ohne mich schafft er/sie es nicht!“

• Kannst Du noch „nein“ sagen und Grenzen setzen?

• Suchst Du den „Fehler“ schnell bei Dir, oder gibst den Umständen die Schuld für den Griff zur Flasche?

• Bist Du Dir darüber bewusst, dass man das Suchtsystem durch co - abhängiges Verhalten am Laufen hält?

• Was tust Du aktiv dafür, um dieses zerstörerische System zu durchbrechen?

Auf der Website findest du diesen Fragebogen als Download. Gratis für dich.

Die Download-Version ist mit wichtigen weiteren Informationen erweitert. Mach den ersten Schritt. Wir begleiten Dich.